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4、培養個體敏捷的反應能力和身體控制能力。
拓展訓練設備借力索的操作
1、兩名隊員分別站在兩根鋼絲上,面對面,雙手與對面的隊員相握。
2、聽到教練開始指令后,兩名隊員依靠對方的力量支持從鋼絲的一端走到另一端。
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