拓展訓練心得體會:除了維護拓展器材還要注意這幾點-體育園地-武漢奧特拓展運動器材|拓展器材|拓展器械|拓展訓練器材|拓展訓練器械|心理行為訓練器械|心理行為訓練設施|青少年素質拓展基地

在我們平時進行拓展訓練的時候，是很在意拓展訓練器材的安全問題的，這些問題想必負責人會去做，今天我要講的是，也會我的一些拓展訓練心得體會，除了拓展設備的安全保障，我們自身該做些什么。

【天氣】

除非在課程開始前遇到劇烈變化的天氣，否則將不會取消或延期培訓，拓展設備充足的情況下，可根據天氣變化情況及時適當調整活動時間或以其它項目代替原有課程。

【穿著】

和拓展設備保障有同等重要性的就是自身著裝，活動前，請將長指甲剪去。請著運動裝、運動鞋（特別是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活動的服裝（女士請勿穿裙裝），另需準備一套備用服裝，以便出汗后更換。因早晚溫差較大，請注意保暖（戴眼鏡的學員準備小繩加固眼鏡）。

【身體】

拓展設備正常的情況下，所有的拓展訓練器材項目均適用于普通成年人，對體能無特別的要求。（如有嚴重心臟病、高血壓、習慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經歷、半年內大手術者不能參加戶外拓展訓練，拓展訓練過程中，您身體如有不適，請及時向帶隊教練說明）；如疾病得到有效控制且在康復期，可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關項目的訓練。

【藥品】

除了拓展設備的安全保障，我們還需配備常用藥品（創可貼、藿香正氣液、救心丸等），如有需要可以向帶隊教練索取。

【物品】

活動過程中，為避免弄傷，請勿佩戴手表、首飾，衣兜內不要存放堅硬的物品（如手機、鑰匙、硬幣等）。女士請勿佩戴堅硬頭飾。如果活動前忘記了，在培訓師提醒后，請把自身物品和備用拓展設備放在一起。

【飲食】

活動中嚴禁吸煙，請勿飲酒，俱樂部保證飲食的安全衛生。

【紀律】

請在活動期間準時集合，不缺席，不遲到；在無培訓師指導的情況下，任何人不得擅自動用拓展設備、下水游泳或做其它任何危險運動?；顒悠陂g，除特殊情況外，學員不得外出。學員若外出，必須通過主辦方組織者同意；有困難找教練，要求幫助；服從統一安排；學員在受訓期間，嚴禁吸煙、飲酒、賭博和使用毒品或其它任何違禁藥品。

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